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日常饮食中加上这个菜,血糖慢慢降下来!
发布日期:2022-03-23 23:10    点击次数:104

在生活中,糖尿病是常见的慢性疾病。而且我国是全世界糖尿病患者人数最多的国家,成人人患上糖尿病的几率在11%左右,其中2型糖尿病的人数占比,是远远大于1型糖尿病的患者。

此外,糖尿病不仅在老年人群多发,还在一些年轻人身上也可能会出现,当患上糖尿病时,则需要长期服用药物,或者是注射胰岛素来进行控制,这对于生活和工作都造成了不小的影响。

(图源:公众号平台公共图片库)

糖尿病需积极控制,避免并发症发生!

1、糖尿病足

一般来说,如果自身年龄在60岁以上,而且血糖控制不好,还有高血压或高血脂等危险因素,就容易诱发糖尿病足的出现。

糖尿病足可导致患者走路脚疼、干裂、诱发脚癣等,非常影响生活状况。

此外,如果糖尿病患者的身体出现有伤口,很容易引发细菌的感染,尤其是四肢部位,伤口愈合缓慢,继而发生溃疡、糜烂,变成严重的糖尿病足。如果治疗不及时,最终的结果可能是截肢。

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2、糖尿病非酮症高渗综合征

当患者存在急性糖尿病,可引发糖尿病非酮症高渗综合征 ,患者有严重的高血糖、高血浆渗透压、严重脱水至虚脱为特征。

此外,还可表现为发热、不同程度的意识障碍如嗜睡或昏迷等,不可忽视。

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3、糖尿病眼病

糖尿病还可能会引发视力模糊的问题,患者眼底检查时,并没有察觉眼睛不舒服,检查视力有4.8(0.63)以上。但如果视力低于4.8(0.63)或突然视力下降的话,则需要注意糖尿病所导致的。

对于血糖控制不好,还患有高血脂、高血压,有着吸烟饮酒等不良生活习惯,可突然出现头晕、头疼、眼痛、眼睛看不清东西等症状,则需要积极检查好血糖情况。

糖尿病是慢性全身性疾病,随着病情逐渐加重,礼仪庆典可牵连全身器官的健康,除了上述几种并发症之外,还会引发消化道系统、肝脏以及听力系统等并发症。

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预防糖尿病需要控制好血糖水平,而血糖的控制跟日常饮食息息相关,所以,日常需要做到合理饮食。

对于糖尿病的治疗,有些患者离不开胰岛素,除了通过药物来获得胰岛素,平时在饮食方面也可获得,比如在饮食中增加“荞麦”的摄入。

(图源:网络)

糖尿病患者可在饮食中增加荞麦食用量,因为荞麦又被称为“天然胰岛素”。荞麦富含大量膳食纤维和维生素,对肠道蠕动有帮助,还可延缓餐后血糖的上升速度。

此外,大量摄入脂肪,可会对胰腺造成很大负担,而荞麦脂肪含量低,摄入对胰腺造成负担小,因此,荞麦对于糖尿病的治疗很有帮助。

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荞麦的热量还比较低,日常做饭中增加些荞麦,既健康又美味。而且荞麦能够帮助控制血糖,维持机体对降糖成分的敏感性,对控制血糖方面有很好帮助。

所以,有糖尿病的患者朋友们,饮食中不妨试一试荞麦。

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总之,糖尿病并发症与血糖管理、高血压、高血脂等方面有关。因此,糖尿病患者在控糖的同时,还需要减少高血压或高血脂等疾病发生。

日常饮食上合理均衡,平时坚持适量运动,保持良好情绪和作息习惯。还有定期检查,监测血糖值是必不可少的。

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